全般性不安障害（ＧＡＤ）
心の病の原因はいろいろありますが、不安と恐怖と戦いながら生活をするのはとてもつらいことです。
そして、あまりに心配が多いと、場合によっては病気の可能性もありますので、誰かに相談してみるとよいでしょう。
たとえば、漠然と不安を抱えている場合、その漠然とした不安によって不眠になったり、外出ができなくなったりするとさらにストレスがたまってしまうことになりますので、できれば信頼のできる人に相談し、不安や心配事の原因を解消したいものです。
しかし、それでも不安や心配が消えない場合は医師に相談してみるのもよいでしょう。
たとえば、漠然と不安を抱えて緊張のあまり不眠になったり、つねに疲れて無気力の状態が続いたり、何事にも集中できなくなり、呆然としている時間が増えたり、頭痛などが頻繁に起きるようになったりした場合は全般性不安障害の可能性がありますので病院で診断を受けてみましょう。
また、全般性不安障害の患者の多くは将来に対して不安をもつそうです。
たとえば、この先の生活に対しての不安や、家族などが事故に遭ったどうすればよいのかなどの予期できないことに対する不安を抱いていることが多いのだといわれています。
また、全般性不安障害の場合はうつ病やパニック障害、社会不安障害などといっしょに併発することが多いので医師の診断を受けて治療を早期から始めた方がよいといわれています。
全般性不安障害の場合は抗うつ薬や抗不安薬などによる治療とカウンセリング、認知行動療法、セルフコントロールなどの精神療法による治療を同時に進行させることが多いのだといわれています。
精神療法は自己コントロールの力を高めることで治療効果を引き出すものだといわれており、副作用も比較的に少ないので医師と相談しながら実践するとよいでしょう。
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