自然治癒能力
私達の身体というのは自然に病気を治そうとする力があるのだといわれています。
それが生命力だといわれているもので、自分の身体が健康であるように正常な働きを維持しようとする力だといわれています。
たとえば、細菌などが身体の中に侵入してきた場合に私達の身体は身体を守るために自己防衛体制に入りますね。
そして、どこかが怪我をしたときには壊れた細胞を修復しようとする力が働き、修復と再生を図ろうとします。
また、身体の機能がバランスよく働くように恒常性を維持しようとしますね。
こういった働きは無意識のうちに働くもので、外部の環境が変わったとしても同じように働くのだといわれています。
アメリカの生理学者のキャノンがこの働きをホメオシタシス（恒常性維持機能）と呼んだことから定着した名前だといわれています。
これは私達が意識してコントロールしているものではなく、自律神経などの働きで自動的に働いている機能だといえるでしょう。
たとえば水分を多く摂取すると汗などとして体外に排出しますし、細菌などが体内に侵入した場合に熱を出して細菌を殺そうとしたりしますね。
たとえば、自律神経の場合は交感神経と副交感神経とがありまして、交感神経は主に興奮、副交感神経は主にリラックスを司り、バランスよく保っているのだといえるでしょう。
しかし、近年はこの自律神経の働きに異常が生じたという人が増えているそうです。
多大なストレスを抱えることでも自律神経の異常をもたらすことがありますので気をつけたいものです。無理をせずに身体の機能に多くの負担をかけないようにし、異変に気がついたときには医師に相談するようにしましょう。
心身のバランスが崩れてしまうと心の病気も発症しやすいのだといわれていますので、なるべくストレスを上手に避けて生活する方法を見つけるとよいでしょう。
また、病気になったときにはじっくり休養をとって治療に専念することも大切だといわれています。
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