自律神経失調症
近年、よく自律神経失調症やうつ病という病名を耳にしますが、具体的にどういった病気かといいますと、実は自律神経というのは二つの神経である交感神経と副交感神経のバランスが崩れたことが原因で生じる病気だといわれています。
交感神経というのは代謝や消化などをコントロールする神経で、副交感神経はその逆の働きをしていて、二つの神経は上手に交替をしながら働き続けているのだといわれています。
自律神経は自分の意思とは関係なく活動するのが特徴で、しかも働き続けているところも特徴だといえるでしょう。
しかし、交替しながら働き続けている神経を過度に使い続けていると、疲れが生じるばかりでなく、興奮した状態になりますので自律神経失調症になるわけです。
また、ストレスやホルモンのバランスなども自律神経の乱れをもたらす原因だといわれています。
そして、遺伝的に自律神経の調整機能が上手に働かない人もいるそうです。
自律神経失調症の症状としてはめまいや冷や汗、または脈が何の前触れもなく急に速くなったり、立ちくらみや耳鳴りがしたりすることが多いそうです。
また、人によっては吐き気を催したり、微熱が出たりすることもあります。
そして、原因もなくイライラしたり、不安を感じたりなどと情緒不安定になることもあります。
自律神経の症状は患者によって個人差がありますので、体に異変を感じたらまずは医師に相談してみるのがよいでしょう。
自律神経には大きく分けて生まれつき自律神経の働きが乱れやすい人と、心理的な要素から生じている人や、ストレスによって自律神経が乱れている人がいます。
自律神経失調症の治療法としてはまずは生活習慣を見直して、薬物療法と合わせてカウンセリングやセルフコントロールをしていきます。
また、ストレッチや指圧、音楽療法なども合わせて少しずつ体の調子を整えていくことがよいでしょう。
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